一昨日、朝は介護施設で打ち合わせがあり埼玉県川口市へ

その後は完全フリータイム

久しぶりに何の予定もなく今年初の温泉へ

東武線西新井駅前にある「THEスパ西新井」

リラックスお風呂タイム!

ロッカーに荷物を置いて、3キロランニング!

その後岩盤浴でたっぷり汗をかいて・・

サウナへ移動、合計7回

約2時間の超~さっぱり!

久しぶりにゆっくりできました。

たまに一人で行くお風呂は最高です。

リラックスできます。

「THEスパ西新井」は西新井駅前にあります。

とても綺麗で地元で人気の温泉施設です。

女性にも大人気です。

週末土日はかなり混むようですが・・

平日は空いていてゆっくりできます。

足立区にお住まいの方も・・

そうでない人も是非お勧めです。駅目の前です。

手ぶら来場しても、タオル、館内着すべてそろっています。

レストランもあります。

岩盤浴もあります。、マッサージもあります。

会員になると900円で利用できます。

是非お勧めです。

★2階は仮眠室やリクライニングベットもあります。

リフレッシュタイム、リラックスタイムは必要です。

自分に向き合う時間

色々振り返りながら・・

いつもとは違う「空間」に身を置き

とことんポジティブに

心も体もリフレッシュ!!

自然と笑顔になり、超~前向きになります。

ストレスは一切ない僕ですが・・

唯一の趣味というか・・「温泉施設」

最高です。

いつも「ポジティブ」な僕が・・

更にポジティブになるために・・

サウナや岩盤浴

そして温泉、超~体を動かして

リフレッシュします。

例えば・・落ちこんだり

なかなか前向きになれなかったり・・

やる気がでない時・・

調子が悪い時・・

人間だれしもあると思います。

婚活でも当然あると思います。

そんな時一度・・

「離れましょう」「忘れましょう」

半日でもいいです。

自分のリラックスタイム

リフレッシュ方法で

上手に心と体のバランスを取ることが大事だと思います。

そのリフレッシュ法として最適なのが・・

岩盤浴や温泉、サウナです。

汗を思いっきりかいて

毒を出しましょう。

そして・・

今の時期・・ホント温まります。

今週末かなり寒いようです。

インフルエンザも流行しているみたいです。

お互いに気をつけましょう。